La dieta Mediterranea

Sovrappeso ed obesità: quali sono le cause che portano a prendere l’eccesso di peso.

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Il peso corporeo è il risultato del “bilancio energetico” tra alimenti introdotti e calorie consumate. L’energia viene introdotta con gli alimenti ed è utilizzata dall’organismo sia durante il riposo (per mantenere in funzione i suoi organi, quali cervello, polmoni, cuore, ecc.), sia durante l’attività fisica (per far funzionare i muscoli). Se si introducono più calorie di quante se ne […]

Peso forma: come mantenerlo

peso forma

Il peso forma deve essere mantenuto fin dall’infanzia, perché il bambino obeso ha molte probabilità di diventare un adulto obeso rispetto ai suoi coetanei con peso nella norma. Portare un bambino verso il peso forma deve però avvenire gradualmente, senza restrizioni alimentari troppo severe che potrebbero comprometterne la corretta crescita. Un peso forma stabile, che rientri nella norma, è […]

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