L’alimentazione in autunno: come prepararsi all’arrivo del freddo

dieta autunnale

Dopo il grande caldo estivo arrivano i primi freddi autunnali ed è più facile che la salute ne risenta. E’, dunque, opportuno rafforzare le nostre difese immunitarie e prepararci, così, all’arrivo del grande freddo. Vediamo allora quali sono gli alimenti, alleati del nostro benessere, che possiamo portare in tavola in questo periodo autunnale. Partiamo subito col dire che i cereali […]

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