Dieta Lemme alimenti consentiti e vietati

Nella Dieta Lemme alimenti come  thè e caffè sono sempre consentiti in quanto stimolerebbero la produzione di ormoni lipolitici, come l’Adrenalina.
[sociallocker]Consentiti anche carne, pesce, uova, latticini magri, olio extr. di oliva, spezie (rosmarino, salvia, prezzemolo, timo, peperoncino), aglio, cipolla, crusca.
La Dieta Lemme consente il consumo di fritture e sono consentiti tutti i tipi di cottura.
No alla frutta e alla verdura in una prima fase; verranno reinseriti successivamente.
No a pomodori, carote, frutta, latte, aceto vino poichè stimolano la produzione di insulina.
No agli zuccheri semplici poichè stimolano la produzione di insulina che a sua volta porta all’incremento del tessuto adiposo.
No al sale, poichè oltre a far aumentare la pressione, porterebbe all’incremento dell’indice glicemico dei cibi.
No al pane, si consuma solo la pasta. L’abbinamento pane e pasta porterebbe ad un eccesso di carboidrati.
No all’abbinamento delle proteine con i carboidrati, tipo pasta e carne.[/sociallocker]

Leggi l’opinione del nutrizionista sulla Dieta Lemme.

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Dott. Giuseppe NORELLI
BIOLOGO-NUTRIZIONISTA - Mi occupo di problematiche legate all'alimentazione umana, al benessere, ed al corretto stile di vita con la passione (secondo lavoro) per il web. Scrivo articoli scientifici appena ho un po di tempo. Amo la natura. Amo correre. Ogni spunto è buono per leggere, approfondire e documentarmi su tutto poichè ogni cosa mi incuriosisce. Se vuoi sapere qualcosa in più su di me visita il mio sito: http://www.studionutrizione.net
Dott. Giuseppe NORELLI

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2 commenti

  • Avatar Curo Istoric

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