A partire dalla dieta mediterranea, regina indiscussa del nostro stile di vita alimentare, vengono affrontati argomenti riguardanti la salute, l'anatomia umana anche dal punto di vista patologico. Ciò che oggi siamo e correlato a ciò che abbiamo assimilato dal cibo e dall'ambiente che ci circonda. Buona lettura!
In questa categoria, esploreremo le diverse tipologie di vitamine, i loro benefici per la salute, le fonti alimentari ricche di vitamine e come integrarle nella tua dieta quotidiana. Impara come le vitamine possono influire sul benessere generale e sulla salute del tuo corpo, fornendo informazioni preziose per un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano. Esplora le seguenti vitamine chiave:
Esplora approfonditamente ciascuna di queste vitamine e scopri come possono contribuire al tuo benessere complessivo.
La vitamina B12, conosciuta anche come cobalamina a causa della sua componente di cobalto, riveste un ruolo cruciale nella salute umana. Essa è la più grande e complessa tra le vitamine del gruppo B, svolgendo un ruolo essenziale nei processi fisiologici chiave. Vit.B12: a cosa serve La vitamina B12 è fondamentale per la formazione dei globuli rossi e per […]
Continua a leggere
La Vitamina A detta anche Retinolo, è una vitamina liposolubile che si trova solo in alcuni cibi di origine animale; invece da alcuni vegetali è possibile ottenere dei precursori (provitamine) detti carotenoidi da cui l’organismo sintetizza la vitamina A. Questa vitamina si distrugge gradualmente con l’esposizione alla luce, all’aria e al calore, con un processo più rapido quando maggiore è […]
Continua a leggere
VITAMINA D BASSA Le vitamine sono molto importanti affinche ciascuno di noi possa vivere in salute. Ne esistono diversi tipi, con funzioni e fonti molto diversificate. Una loro carenza può provocare patologie con diversa gravità. Vediamo il seguente caso. La poca vitamina D può essere dovuta in genere a tre motivi fondamentali: L’organismo ha una maggiore necessità di vitamina D; […]
Continua a leggere
Ti sarai spesso chiesto la Vitamina D a cosa serve, quali sono le cause di valori bassi di Vitamina D. Vitamina D dove si trova? Quali sono i valori normali di vitamina D? Per rispondere a tutte queste domande prenditi 2 minuti e leggi fino in fondo l’articolo. Con il termine di Vitamina D ci si riferisce ad un gruppo […]
Continua a leggere
Le vitamine sono micro-nutrienti essenziali importanti affinchè il nostro organismo possa crescere bene ed in salute. Anche se alcune di essere vengono sintetizzate dalla flora batteria intestinale, non riescono a coprire il fabbisogno dell’organismo, per cui devono essere integrate con l’alimentazione quotidiana. Possono essere assunte o come tali, o sotto forma di provitamine, ossia precursori inattivi che l’organismo è capace […]
Continua a leggere